Поради психолога

Війна виснажує, наш настрій — гарний для цього показник. Як його поліпшити і звідки брати ресурси — читай у матеріалі.

Читай, як уникнути психологічних проблем після зґвалтування, а також куди можна звернутися за підтримкою.

Відчуваєш напруження та тривогу? Ми підготували для тебе поради, як знизити тривожність самостійно.

Не заперечуйте почуття іншої людини, залиште повчання та філософію на потім, допоможіть людині прожити свій біль.

Як діяти, якщо дитина стала свідком чогось жахливого і перебуває у стані занепокоєння та страху?

Нині багато людей покидають свої домівки. Дорослі легше переносять евакуацію, ніж діти. Розповідаємо, як адаптувати їх до життя за кордоном.

Андрій Жельветро пояснює, що ми можемо робити, щоб допомогти країні та самим собі. Як позбутися апатії.

Як відрізнити стан депресії від тривоги — розповідає психологиня.

Як навчання може допомогти вашій дитині психологічно пережити війну. Поради вчителям, як організувати навчання.

Як зрозуміти чи допомагають тобі емоції спектру злості та як з ними впоратись, розбираємось разом із психологинею.

Це нормально відчувати часом суперечливі емоції, коли у твоїй країні війна. Від смутку — до ейфорії. Усе це нормально.

Що робити, якщо друзі з Росії підтримують Путіна? Як з ними говорити та як тиснути на моральний стан — поради психолога.

Тебе непокоїть стан твоєї дитини? Розповідаємо про ознаки психологічної травми

З кожним новим днем війни ми починаємо сваритися між собою. Психолог розповів, чому так відбувається.

В інтернеті ходить багато чуток про психологічний стан Путіна. Доктор Кеннет Деклева поділився своїми думками щодо цього.

Вибухи, обстріли та бомбосховища не проходять повз дитячу психіку. Важливо вміти надавати дитині першу психологічну допомогу.