Поради психолога

Практична психологиня Олена Фроленкова розповіла, як подолати почуття неприйняття за кордоном та підтримати себе.

Перебуваєш на відстані від дітей? Як підтримувати з ними зв’язок та чому це важливо, розповіли у матеріалі.

Ми зібрали список контактів українських та міжнародних психологів, які готові безкоштовно надавати психологічну підтримку нашим людям.

Немає неправильних емоцій: все про дитячу агресію та як допомогти їй впоратися з почуттями.

Розповідаємо, як правильно спілкуватися з рідними, щоб не сваритися.

Впевнений (-а), що розмовляєш із військовими правильно? Наші поради допоможуть тобі не травмувати їх ненароком.

Як зберегти почуття та сім’ю, якщо перебуваєте на відстані — розповідаємо у матеріалі.

Від гордині та пихи страждають не лише ті, на кого вона виливається, а й ті, хто її проявляє. Наталія Холоденко про те, як розпізнати та побороти гординю.

Панічна атака — це не винесені в світ негативні емоції та думки, які виходять самостійно. Тож це найшвидший спосіб, щоб випустити пар, який знаходить наш організм.

Читай у нашому матеріалі, що радить психологиня тим, хто повертався додому, а потрапив у нову реальність.

Стресові ситуації та травматичні новини – усе це не дається так просто для нашої психіки, тож вона вдається до захисних механізмів. Однак вони можуть бути різними та не завжди нести за собою користь.

Військовий психолог Андрій Козінчук про те, чому ракетний терор не лякає українців.

Самотність — що це за почуття та як працює у критичній ситуації?

Як відпочивати якісно? Визнач, чи справді твій відпочинок допомагає відновитися й читай про активності, які допоможуть почуватися краще.

Поради психологині, які допоможуть зберігти стійкість психіки дітей війни.

Психотерапевтка Наталія Портницька розповіла, як налаштуватися на роботу та повернути відчуття контролю над своїм життям.