Поради психолога

Від гордині та пихи страждають не лише ті, на кого вона виливається, а й ті, хто її проявляє. Наталія Холоденко про те, як розпізнати та побороти гординю.

Панічна атака — це не винесені в світ негативні емоції та думки, які виходять самостійно. Тож це найшвидший спосіб, щоб випустити пар, який знаходить наш організм.

Читай у нашому матеріалі, що радить психологиня тим, хто повертався додому, а потрапив у нову реальність.

Стресові ситуації та травматичні новини – усе це не дається так просто для нашої психіки, тож вона вдається до захисних механізмів. Однак вони можуть бути різними та не завжди нести за собою користь.

Військовий психолог Андрій Козінчук про те, чому ракетний терор не лякає українців.

Самотність — що це за почуття та як працює у критичній ситуації?

Як відпочивати якісно? Визнач, чи справді твій відпочинок допомагає відновитися й читай про активності, які допоможуть почуватися краще.

Поради психологині, які допоможуть зберігти стійкість психіки дітей війни.

Психотерапевтка Наталія Портницька розповіла, як налаштуватися на роботу та повернути відчуття контролю над своїм життям.

Як не розгубитися у складній ситуації та чому люди так часто роблять помилки, які зрештою вартують їм життя — читай у матеріалі.

Що робити, якщо не хочеш ні з ким спілкуватися, та чи нормально це.

Розповідаємо, що таке дзиґотерапія та як вона може допомогти дитині.

Розповідаємо прості поради, яких треба дотримуватися протягом дня, щоб побороти страх та тривожність.

Психологи пояснили, чому українці в тилу відчувають тривогу та як її позбутися.

Психологиня та телеведуча Юлія Зорій розповіла про роль батька в родині та як спілкуватись з дітьми під час війни.

Тривога з’являється, коли ми часто хвилюємося, проте спосіб життя здатен також її посилювати.