Спорт

Заняття йогою вдома

Привітність та комфорт: топ-5 YouTube-каналів для занять йогою в домашніх умовах

Якщо ніколи не було практики подібних вправ, але дуже хочеться спробувати, або навпаки давно займався(-лась) та не вистачає тренера поряд, на допомогу прийдуть YouTube-канали з онлайн-заняттями.

Як почати займатися спортом із зайвою вагою

Уже кілька разів пробував(-ла) і не виходило! Як почати займатися спортом із зайвою вагою та не покинути

Читай, як почати займатися спортом із зайвою вагою та залишатися вмотивованим(-ою) - у матеріалі.

збірна України з футболу

Готуйся вболівати! Коли грає збірна України 2023 — розклад матчів

Ділимось повним розкладом матчів збірної України з футболу у 2023 році.

домашні вправи для сідниць

“Хочу накачати сідниці в домашніх умовах. Які вправи робити?”

Як отримати пружні сідниці в домашніх умовах: секретний гайд від Уляни Вернер.

Схуднення

Як прибрати живіт: тримай дієві способи в домашніх умовах

Як прибрати живіт різними методами — читай в матеріалі.

Бокс

Куди не можна і можна бити у боксі: пояснює експерт

Куди не можна і можна бити у боксі та що про це каже експерт — читай у матеріалі.

Ольга Харлан

Я не залізна. Я просто людина — інтерв’ю Ольги Харлан про скандал з дискваліфікацією та нервовий зрив

Ольга Харлан поділилась в інтерв'ю своїми емоціями після скандалу з дискваліфікацією.

Бій Усик - Дюбуа: де і коли пройде бій 2023 і де подивитись

Усик проти Дюбуа — усе, що тобі треба знати про поєдинок: дата, час, місце, що на кону та які прогнози букмекерів

Розповідаємо деталі боксерського поєдинку Олександра Усика та Деніеля Дюбуа.

Артем Довбик

Чи зможе Довбик повноцінно замінити Кастельяноса у Жироні?

Якщо всі аспекти адаптації Довбика пройдуть успішно, то Жирона може швидко забути про втрату Кастельяноса.

Як схуднути у талії: фізичні вправи які допоможуть

До літа не встигли, але — як схуднути в талії без виснажливих дієт?

Читай наші поради, як правильно схуднути та які вправи краще виконувати.

Як прибрати вушка на стегнах — всі способи

Ідеальна фігура — досяжна! Як прибрати “вушка” на стегнах — дієві способи

У нашому матеріалі ти дізнаєшся всі способи, як прибрати "вушка" на стегнах. І навіть без спорту!

Егіналдо: знайомимось з новачком Шахтаря

Справжній універсал, хоч і зовсім юний! Егіналдо: знайомимось з новачком Шахтаря

ФК Шахтар купив бразильського футболіста Егіналдо. Хто він такий? Познайомимось з ним ближче.

веслярі

Не здалися! Як українські веслярі фінішували на змаганнях у затопленому човні

Як українські спортсмени вразили журі та глядачів у Таїланді.

Прес “палає”. Топ-10 простих вправ для підтягнутих м’язів живота

Прес “палає”. Топ-10 простих вправ для підтягнутих м’язів живота

Розповідаємо про найкращі вправи, які допоможуть накачати прес вдома.

Тренування під час спеки: що можна робити та як підготуватися

Здається, хороша пора для занять спортом? Чим небезпечні тренування у спеку та як до них підготуватися

Розповідаємо, яким має бути тренування у спекотний період на вулиці та у приміщенні.

Режим харчування при заняттях спортом: що та коли треба їсти

Спорт та харчування: що та коли їсти, щоб покращити ефект від тренувань

Лікар-дієтолог розповів, який режим харчування покращить ефективність занять спортом.