Психологія

Як не піддатися тривожним думкам: а що як ми програємо? Десять порад психолога.

Часто зриваєшся та кричиш? Якщо хочеш розмовляти так, щоб тебе чули — дивись поради психолога в нашому матеріалі.

Психологиня та ведуча Наталя Єжова поділилась порадами, як зберегти психологічне здоров’я.

Коли важко і боляче, закриватися в собі — не вихід. Тож на платформі Розкажи мені ти можеш отримати безкоштовні психологічні консультації.

Читай у матеріалі, як не вигоріти емоційно та де брати сили для життя під час відключень світла.

Тебе завжди вчили, що скаржитися — справа невдах? Чому це не так, розповіла психологиня. Читай детально в матеріалі.

Читай, як цивільним краще розуміти ветеранів та підтримувати їх.

Дивись у нашому матеріалі про все необхідне, що потрібно підготувати до повернення військових додому, щоб їм було комфортно.

Розповідаємо, чому варто розуміти різницю між соромом та виною, як їх позбутись та найголовніше — навіщо це необхідно зробити.

Психологиня Світлана Ройз розповіла, як допомогти собі та дитині зняти напруження та стрес після нічних повітряних тривог та обстрілів.

Психологиня розповіла про типи темпераменту, а також про те, як люди з різним темпераментом поводяться під час війни.

Психологиня Єва Чепіль розповіла, що таке номофобія та як допомогти собі подолати цифрову залежність.