Психологія

Війна виснажує, наш настрій — гарний для цього показник. Як його поліпшити і звідки брати ресурси — читай у матеріалі.

Читай, як уникнути психологічних проблем після зґвалтування, а також куди можна звернутися за підтримкою.

Не заперечуйте почуття іншої людини, залиште повчання та філософію на потім, допоможіть людині прожити свій біль.

Читай наш матеріал, якщо сумніваєшся, чи даєш раду усьому навколо.

Андрій Жельветро пояснює, що ми можемо робити, щоб допомогти країні та самим собі. Як позбутися апатії.

Як відрізнити стан депресії від тривоги — розповідає психологиня.

Війна зруйнувала наше мирне життя й вигнала мільйони українців зі своїх домівок. Читай, які стадії має адаптація до нових умов.

Як зрозуміти чи допомагають тобі емоції спектру злості та як з ними впоратись, розбираємось разом із психологинею.

Це нормально відчувати часом суперечливі емоції, коли у твоїй країні війна. Від смутку — до ейфорії. Усе це нормально.

З кожним новим днем війни ми починаємо сваритися між собою. Психолог розповів, чому так відбувається.

Спочатку нам було страшно і ми не знали, що робити, а зараз адаптуємося під події — як змінюється наша поведінка під час війни по тижнях.

Однак комусь починає здаватись, що зробити корисного вдається критично мало і потрібно більше старатись. Тому ділимось лайф-хаками як впоратись з цим відчуттям.