Анастасія Голобородько

Нутриціологиня Анастасія Голобородько розповіла, чи потрібно замочувати каші, горіхи та бобові перед приготуванням.

Нутриціологиня пояснила, як працюють цикли дня та що може допомогти утримати свій ритм.

Які переваги та недоліки рослинного молока та як його правильно обрати: читай у матеріалі.

Нутриціологиня та фуд-терапевтка Анастасія Голобородько розповіла, які корисні властивості мають какао та гіркий шоколад.

Нутриціолог ділиться, як приготувати корисний і напрочуд смачний святковий торт.

Нутриціологиня розповіла, як полегшити свій стан після алкогольного сп’яніння.

В яких продуктах найбільше пребіотиків та для чого вони нам потрібні — розповіла нутриціологиня

Покращити своє здоров’я за допомогою стресу: що таке гормезис та як він впливає на самопочуття людини.

З якими фруктами та овочами у меню слід “зустрічати” зиму, щоб не хворіти й почуватися добре — читайте у нашому матеріалі.

Нутриціологиня Анастасія Голобородько розповіла, чому так важливо зберігати питний режим, з чого почати та як контролювати.

Сезонні продукти листопада: список продуктів, що принесуть тобі найбільшу користь восени.

Нутриціологиня поділилась дієвими порадами, які допоможуть підтримати нервову систему та віднайти гармонію в душі.

Як не отруїтися грибами: де купувати, як обирати, обробляти та готувати. Смачні рецепти з грибами від нутриціологині.

Розповідаємо, які продукти підтримають твій організм восени.

Нутриціологиня пояснила, що таке трансжири, як вони впливають на організм людини та чому їх варто позбутись у раціоні.

Нутриціологиня пояснила, які потрібно їсти продукти, щоб допомогти печінці швидше відновитись.