За орієнтовними оцінками, близько 50 тис. українців втратили кінцівки через повномасштабну війну. Для них життя вже ніколи не буде таким, як раніше. Щоб рухатися, їм встановлюють протези.
Аби носити їх, потрібно постійно тренувати тіло. Для щоденних занять будь-де, в Україні створили мобільний додаток з кількома комплексами вправ. Гроші від продажу мобільного застосунку за кордоном йдуть на протезування наших військових.
Betterme: health coaching — застосунок для українців, що втратили кінцівки
На відео вправи для тих, хто втратив кінцівки, робить Богдан. Він — ветеран сухопутних військ. Військовий втратив ногу в лютому 2023 під Бахмутом. Для зйомок виконував вправи з українськими та американськими реабілітологами.
Щоб надалі люди з ампутаціями могли вдома займатися в будь-який час. Могли приділити собі цих 10-20 хвилин на день. Це буде мотивувати жити далі, — розповідає Богдан Новарчук.
Коли Богданові ампутували ногу, він не впав у розпач. Родина мотивувала його жити. Потім було протезування і щоденні тренування, щоб підтримувати необхідні для руху м’язи.
Богдан каже, без тренувань не вийде ходити на протезі. Буде дуже важко, а кожна вправа допомагає розробляти всі групи м’язів. Якщо їздити на спеціальні тренування можливості немає, можна будь-коли вмикати телефон і займатись.
Застосунок Betterme надсилає сповіщення, аби не пропустити заняття та мотивувати звичку. Він надзвичайно важливий для України — бо нині понад 50 тис. людей втратили кінцівки, і мають пристосуватися до протезів.
Додаток містить 200 відеовправ з підказками. Багато вправ націлені на розвиток координації та балансу. Користуватися додатком можуть ті, хто щойно розпочав реабілітацію, а також ті, хто тривалий час на протезах.
Для українців програми Betterme: health coaching та Mental Health безкоштовні.
Раніше ми розповідали, як волонтери-психологи допомагають реабілітуватися після фронту.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!