Поради

Як впоратися з негативними новинами: поради психотерапевтки
Як безпечно користуватися телефоном під час війни
Чому вага не зменшується при схудненні: найпоширеніші причини

“Чому вага перестала зменшуватися, хоч я займаюся спортом і харчуюсь правильно?”

Відповідає
Аніта Луценко
Аніта Луценко

Фітнес-тренерка, майстерка спорту та дипломована нутриціологиня

Чи можна замінити тренажерний зал домашніми вправами
повторна евакуація

“Повернувся(-лась) додому, але боюся, що знов доведеться виїжджати. Як подолати цей страх?”

Відповідає
Анна Могильник
Анна Могильник

Кризова консультантка Служби турботи про психічне здоров’я БФ Право на захист

Як обрати сир з пліснявою?
Жіноче лібідо
Планування бюджету під час війни
Як знайти час на себе з дитиною - порада психологині й мами
що розповісти дитині про собак
Як не допустити переїдання під час стресу
Меню для сну: які продукти їсти перед сном

“Погано сплю вночі. Чи є продукти, які можуть покращити сон?”

Відповідає
Анастасія Голобородько
Анастасія Голобородько

Сертифікована нутриціологиня, консультант із харчування, фуд-терапевт

Ремонт своїми руками
Який одяг може збільшити або зменшити фігуру
Де підлітки можуть отримати підтримку в умовах війни
боюсь гучних звуків
Як виявити предіабет
Як говорити з військовими

“Мені соромно. Як спілкуватися з військовими, щоб зберегти стосунки?”

Відповідає
Юлія Зорій
Юлія Зорій

Практикуюча психологиня, ведуча програми Ранок у Великому Місті

Як виховати сина
“Підрив Каховської ГЕС мене морально “заглушив”. Як допомогти собі жити далі?”

“Які продукти заборонені у новому шкільному меню?”

Відповідає
роман остапчук
Роман Остапчук

Експерт Офісу підтримки реформ при Держпродспоживслужбі

Як волонтерам не вигорати емоційно - поради психолога
Зрада батьків
інтервальне голодування

“Як зрозуміти, чи підходить мені інтервальне голодування?”

Відповідає
Анастасія Голобородько
Анастасія Голобородько

Сертифікована нутриціологиня, консультант із харчування, фуд-терапевт

“Підрив Каховської ГЕС мене морально “заглушив”. Як допомогти собі жити далі?”
Ступор, шок, розпач
Як обрати спортивний костюм

“Як правильно обрати спортивний одяг для тренування?”

Відповідає
Аніта Луценко
Аніта Луценко

Фітнес-тренерка, майстерка спорту та дипломована нутриціологиня