Правильне харчування й рекомендовані лікарем препарати: як підвищити гемоглобін під час вагітності

Вагітність — це складний процес перебудови жіночого організму, коли все націлене на створення нового, окремого організму. Нерідко вагітні жінки стикають із проблемою низького рівня гемоглобіну у крові — нестачею заліза в організмі. 

Знижений рівень гемоглобіну також відомій як залізодефіцитна анемія. Вона проявляється у зниженні кількості еритроцитів та гемоглобіну у крові, що необхідні для транспортування кисню до плоду. 

Як підвищити рівень заліза під час вагітності — розповідаємо у матеріалі.

Як проявляється низький рівень гемоглобіну

Низький рівень гемоглобіну може зовсім не проявлятися, або супроводжувати кількома симптомами:

• слабкість;
• підвищена утома;
• запаморочення;
• задишка;
• жовтизна рук та носогубного трикутника.

Розрізняють такі ступені розвитку анемії при вагітності:

• легкий (гемоглобін 90 г/л і вище);
• середній(71-90 г/л);
• важкий (70 г/л і нижче).

При нестачі гемоглобіну жінка частіше страждає на сильний токсикоз, виявляється гестоз із набряками, підвищується артеріальний тиск. Водночас діти, народжені у матерів з низьким рівнем гемоглобіну, частіше схильні до алергічних реакцій та хворіють у перший рік життя. 

Після пологів також є ризик запальних процесів у жінки та зниження кількості грудного молока.

Читати на тему

Треба вживати більше заліза: як підвищити гемоглобін та чим небезпечний його низький рівень

Розповідаємо про норму гемоглобіну в крові та як його можна підвищити.

Як підвищити гемоглобін

Рівень гемоглобіну залежить від харчування вагітної жінки. Майбутній мамі необхідно в достатній кількості вживати м’ясо, в якому присутнє залізо.

Крім того, до раціону варто додати білкові продукти та страви, багаті кальцієм. Для профілактики й корекції залізодефіцитної анемії під час вагітності майбутня мама повинна вживати відварне м’ясо і рибу, яловичу печінку, сир, яйця, тушковані овочі, відвар шипшини.

Pexels

Також варто зазначити, що рівень гемоглобіну може бути низьким через хронічні захворювання, про які жінка може навіть не здогадуватися. Аби вагітність минула добре, до неї варто правильно підготуватися: раніше ми розповідали, як готуватися до вагітності.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.